Problemy ze snem dotykają dziś ogromnej liczby osób - szczególnie kobiet po 40. roku życia. Trudności z zasypianiem, częste wybudzenia w nocy, płytki sen bez uczucia regeneracji - dla wielu osób to codzienność, która stopniowo odbiera energię, pogarsza koncentrację i wpływa na samopoczucie. W Polsce co piąta dorosła osoba zgłasza problemy ze snem, a u kobiet ten odsetek jest jeszcze wyższy. Stres, zmiany hormonalne, napięcie dnia codziennego - wszystko to sprawia, że sen prze